Bücher mal anders: Das Ausmalbuch für Erwachsene von Wendy Piersall

piersallbuch1
Wir haben vor kurzem erst gerade in diesem Beitrag von den Ausmalbüchern für Erwachsene von Johanna Basford berichtet. In der Zwischenzeit war ich auf der Suche nach neuen, schönen Ausmalbüchern, da ich mir eines bestellen möchte.

Dabei bin ich auf die Blumen-Mandalas zum Ausmalen von Wendy Piersall gestossen.

Aber warum eigentlich etwas Ausmalen als Erwachsener. Sowas tun doch nur Kinder, oder? Weit gefehlt, was für Kinder gut ist, kann für uns Erwachsene auch nicht schlecht sein. Ausserdem, kannst Du Dich noch daran erinnern, wie es war, wenn Du Mandalas gezeichnet hast bzw. ausgemalt? Ich kann mich heute noch daran erinnern als wäre es gestern gewesen. Und wenn ich eines weiss, dann, dass es ein tolles Gefühl war.

Es ist unter anderem wissenschaftlich nachgewiesen worden, dass das Ausmalen bei Erwachsenen einerseits beruhigt als auch kreativ fördert. Das Ausmalen ist eine gute Entspannungsmethode, die sogar von Psychologen empfohlen wird.

 

Hier gehts zu dem Ausmalbuch auf amazon.de

 

Der Vorgang des Ausmalens beinhaltet zwei wichtige Aspekte: einmal die Art und Weise, wie wir Formen farblich interpretieren und zweitens die Art, wie wir Farben mixen und miteinander kombinieren. Die Entspannung, die dabei entsteht, lässt die Amygdala (die z.b. bei Angststörungen überaktiv ist) zur Ruhe kommen.

Wer also zur Ruhe kommen möchte, ist mit einem Ausmalbuch von Wendy Piersall sicher an der richtigen Adresse. Die wunderschönen Blumenornamente laden ein, zum Ausmalen und Abschalten vom Alltag.

Ich bestelle mir jetzt mal ein Buch und versuche es gleich selber. Ich habe nämlich eine Box mit 36 Stück von diesen sündhaft teuren COPIC Ciao Markern.

Liebe Grüsse, Virginia

Piersallbuch2

Piersallbuch3

  1. Pingback: Bücher mal anders: Das Ausmalbuch für Erwachsene von Steve McDonald « The Private Readers

Teile dich mit

Trage deine Daten unten ein oder klicke ein Icon um dich einzuloggen:

WordPress.com-Logo

Du kommentierst mit Deinem WordPress.com-Konto. Abmelden /  Ändern )

Google+ Foto

Du kommentierst mit Deinem Google+-Konto. Abmelden /  Ändern )

Twitter-Bild

Du kommentierst mit Deinem Twitter-Konto. Abmelden /  Ändern )

Facebook-Foto

Du kommentierst mit Deinem Facebook-Konto. Abmelden /  Ändern )

w

Verbinde mit %s

%d Bloggern gefällt das: